-
Skin@work
Adios vakantie, hallo worklife: het einde van je welverdiende rust betekent een harde reality check, voor jou én voor je huid. Verzacht de overgang van beach naar business en wapen tussendoor je velletje tegen het gevreesde uitdoof-effect.
Relax, take a bath
Er volop terug ingevlogen? Dan is een relaxerend bad of een ontspannende douche ’s avonds wellicht precies wat jij nodig hebt. Geef je huid nét nog wat langer vakantie met een intens voedende douche-olie voordat je aan je welverdiende nachtrust begint.
De voeten uit
Tijdens je vakantie struinde je van bezienswaardigheid naar terras en liet je je benen de vrije loop in de winkelstraten, maar thuis ben je een stuk minder actief. Laat je doorbloeding ook thuis goed z’n werk doen door je benen in te smeren met een verzorgende bodylotion. Gebruik ronddraaiende, masserende bewegingen voor het beste resultaat (of psst, láát je insmeren).
H2GO!
Hydrateer van binnenuit door je waterconsumptie ook op het werk op-en-top te houden. Vind je water drinken lastig? Noteer het aantal glazen per dag in je agenda en pimp je water met munt en zomers fruit om de vakantiesmaak nog wat langer vast te houden.
Weet wat je eet
Energiedipje? Probeer niet naar de koffie te grijpen, want daardoor droog je alleen maar uit. Haal je energie liever uit superfoods als spirulina of goji bessen – véél gezonder, en je hebt er een stuk langer profijt van.
Hot 'n cold
Van tropische temperaturen naar frisse airconditioning op kantoor, zowel mentaal als lichamelijk een shock. Je huid kan rood en trekkerig worden. Vermijd een tomatenhoofdje met producten die roodheid tegengaan: een milde reinigingsgel om je huid te laten ademen en een hydraterende dagcrème.
Anti-Roodheid Reinigingsgel, MIXA, € 5,49
Anti-Roodheid Dagcrème, MIXA, € 7,99
Stoelyoga
Zen zijn on the job? Ja, dat kan. Google ‘stoelyoga’ om de meest ontspannende (en minst opvallende) ins en outs van je yogapractice gewoon naar de werkvloer te brengen. Namasté!
Ha-tsjoe!
Snif, ook wat verkouden door de heftige airconditioning op de werkvloer? Verwen je rode en droge neus met een laagje intensief herstellende crème om je post-vakantie verkoudheid zo snel mogelijk de baas te zijn.